#terapievýletem

Koukáte po probuzení na mobilní telefon a sjíždíte zprávy, emaily nebo sociální sítě? Zapínáte si v autě audioknihy? Čtete seberozvojové knihy nebo návody na výchovu dětí? Posloucháte při běhu, během řízení či uklízení podcasty?

Z každého směru se na nás valí informace. Však žijeme v informační době, vedeme informační války a pomalu se začínáme ztrácet v té změti prav, polopravd a lží.

Umíte ten tok informací, které se na nás valí občas vypnout?

Nemáte někdy pocit, že vám z toho všeho už musí prasknout hlava?

Já nemám sluchátka. Ráda poslouchám ticho.

Na výletech poslouchám jen to, jak dýchám, jak pofukuje vítr, jak někde nade mnou zpívají ptáci a pode mnou křupou větvičky nebo šustí listí.

To je vám duševní hygiena!

Na výletech si povídám sama se sebou. Mám k sobě najednou tak blízko. Nikdo nás (mě a můj vnitřní hlas) neruší. Napadají mě skvělé věci. Vidím věci jasněji. Cítím lehkost a uvolnění.

Kromě toho jsem si na svých cestách „Máma a dcera“ či ranních výletech s dcerou uvědomila, že i takový obyčejný výlet může být skvělým pomocníkem během náročného období, jakým je dospívání. Člověk si tu a tam hrábne tak trochu na dno a na povrch vyplouvá i to, co bylo skryto někde hluboko.

Ne, nejsem psycholog ani terapeut. Nechci vám dávat další rady do života. Snad jen jednu jedinou.

Běžte ven.

Ráda vám poskytnu zázemí pro váš únik z informačních křižovatek. Na naší Offline chaloupce je mizerný signál a heslo k wifi tak komplikované, že je lepší se na něj vyprdnout.

A kudy kam?

I to vím. Poradím, kam směřují mé kroky, když potřebuji já sama vypnout. Mám to tu prochozené křížem krážem a znám i ta místečka bez lidí.

Jestli hledáte zašívárnu, kde vypnete a pročistíte si hlavu, nebo jen útočiště pro vaši „Máma a dcera“/ „Máma a syn“ cestu? O jednom takovém místečku bych věděla…

Nebo snad hledáte místo, kde si tak provětráte hlavu, že bude fungovat jako dlouho ne? Co si budeme povídat, čerstvý vzduch dělá zázraky. Říkám si, proč se nedělá víc pracovních meetingů pěkně venku?

Takže hledáte místo třeba pro kreativní brainstorming, napište mi. Podobných setkání u nás už proběhlo několik. Něco vymyslím i pro vás!

Jana

sdetmivbaglu(@)seznam.cz

A kdo že jsem? Jsem markeťačka na volné noze, autorka tří knižních průvodců a hrdá majitelka krásné chaloupky v Českém Švýcarsku. Víc o mě a mé cestě si můžete přečíct/poslechnout zde.

Foto: Marie Hejl Brousilová

Jaké u nás probíhala setkání v minulosti?

Kurz Moderní sebeobrany s Jasmínou a Pavlem Houdek.

Kurz první pomoci Zdrsem pro dospělé.

Kurz první pomoci Zdrsem pro děti.

Kurz prezentačních dovedností s Helenou Bartošovou.

Kurz Improvizace s Helenou Bartošovou.

Tzv. Frauenakce čili setkání žen.

Pokud jde o víkendy na chatě u Jany, ty si píšu do kalendáře rok dopředu.  Jen velmi nerada bych si je nechala utéct.  S dětmi mi najednou začala v životě chybět dámská parta, která se vzájmně podporuje, sdílí podobné priority a stojí před stejnými výzvami. Jana umí vytvořit bezpečný prostor, kam si chodím odpočinout i se inspirovat. Díky za to!

Za nový hashtag děkuji Terce Krupicové kaši, která mě inspirovala.